20.04.2017 // Спорт

Бегом к свободе: Почему трейл становится всё популярнее?

Наш ЗОЖ-эксперт Полина Максимова рассказывает о своём первом забеге в горах.


В минувшие выходные под Новороссийском прошёл трейл МАРКОТХ. Делюсь с вами своим мини-репортажем.

Имя трейл получил по одноименному названию горного хребта Большого Кавказа с богатой историей и захватывающими дух видами - протяженностью 90 км. 

Участники могли выбрать дистанции 16 км, 30 км и 80 км. Набор высоты - 900 м +, 1450 м+ и 3000 м+ соответственно.


Дистанции 16 и 30 км проходили по Новороссийской части хребта. Ультрамарафонский маршрут протянулся до Геленджика через перевалы и обратно. 

На 16 км приняли участие 250 человек. 

На 30 км - 474 человека. 

На 80 км - 100 человек. 

Организация и атмосфера забега были прекрасными. Единственная ложка дёгтя - разметка на развилках дистанций, где большинство участников (среди которых - и ваша покорная слуга) заблудились, потеряли время и прошли-пробежали лишние километры. Что на дистанции 16 км не сильно напрягло, а вот на 30 и 80 км - не могу даже представить.

Это был мой первый трейловый опыт - этим и обусловлен выбор дистанции на 16 км. Свернуть с асфальтовых дорожек и проверить себя и трейл на совместимость.

1 / 2


Если вы заскучали на бегу по асфальтовым дорожкам или в спортзале, если хочется новых эмоций, мотивации и перезагрузки - тогда, возможно, трейл - то, что нужно!



Потому что трейл - это...


Про ощущение свободы.

Назовите это как хотите - обнуление, заземление, тотальная перезагрузка. 

В голове - ветер, нос и глаза щемит от цветущей растительности и восторга, мышцы горят и острое ощущение счастья здесь и сейчас.

Время и расстояние здесь ощущаются иначе, чем в городе. А концентрация эмоций и смена картинок такая, что, приехав всего на сутки специально на трейл, я ощутила, будто в городе меня не было как минимум неделю.

1 / 2


Про изменчивость бытия.

Погода, природа, покрытие, открывающиеся виды, собственные ощущения, состояние, темп - всё постоянно меняется. 

Слова "скучно" и "трейл" в одном предложении исключены. 

На подъёме тебе нужно сжать булки и волю в кулак и подниматься, подниматься, подниматься в надежде, что скоро это закончится. На вершине тебя сдувает ветер, а крышу сносит от вида и мурашек.

На спуске единственная цель - не навернутся кубарем. Уже через несколько минут будь готов уворачиваться от веток и практиковать бег с препятствиями на лесной тропе. А на относительно ровных участках перед тобой выбор: в грязевой брод или, может, в обход? И ты понятия не имеешь, что тебя ожидает за поворотом. 


Про выход из зоны комфорта.

А как известно, всё самое интересное происходит именно за её пределами. Сколько бы ты морально и физически не готовился и какие бы не были ожидания (а лучше - никаких), ты всё равно столкнёшься с неизвестностью и чем-то новым в своей реальности. 

Что бы это ни было, главное просто продолжать движение!


___

Полина в инстаграме - @polly_max

___

МЫ В ДРУГИХ СОЦСЕТЯХ:

МАТЕРИАЛЫ по теме

Спорт

Живот vs Пресс

Наш ЗОЖ-эксперт Полина рассказывает о несложных упражнениях для поддержания отличной формы. Начинаем с живота.

FUNBOX / Канал / Спорт

FUNBOX - Выпуск 37

На каяке по французским Пиренеям, в гостях у сборной по кабельному вейкбордингу, Филипп Флисар и его реактивный суперранец, горы "Розы Хутор" с высоты птичьего полёта.

FUNBOX / Спорт / Канал

FUNBOX - Выпуск 36

Танцевальный спектакль "Red Bull Изнанка" в Москве, как побывать в Японии, не покидая России, всё о грядущей премьере нового фильма от российских роупджамперов и другое.

Афиша / Спорт / Лайфстайл

Рекорды Гиннесса на фесте BoogelWoogel

Открылась регистрация на улётный высокогорный карнавал, который пройдёт в Сочи!

Спорт / Лайфстайл

Как замотивировать себя на самостоятельные тренировки?

Cозрели, чтобы заняться собой и спортом, но не хотите ходить в спортзал?

FUNBOX / Спорт / Канал

FUNBOX - Выпуск 35

Иван Малахов в мировом фрирайд-туре, руфер Олег Крикет вновь доводит зрителей до сердечных приступов, в Москве прошла премьера фильма о путешествии по Сибири.

FUNBOX / Канал / Спорт

FUNBOX - Выпуск 34

Австрийский велосипедист Маркус Штокль и его новый мировой рекорд, в Дубае дан старт уникальной воздушной гонке Air Race и другое.

Спорт

Тренируем любовь

Или как совместные тренировки с любимыми влияют на отношения и на эффективность самих тренировок.

FUNBOX / Канал / Спорт

FUNBOX - Выпуск 33

В Кейптауне прошли соревнования King of the Air, самые авторитетные соревнования в экстремальном спорте X Games отгремели в Аспене и другое.

FUNBOX / Канал / Спорт

FUNBOX - Выпуск 32

В специальном выпуске: всё о ежегодном зимнем лагере #ROSAFEST - новые трассы, секреты постройки гиганской пирамиды для главных соревнований, а также самые огненные трюки!

FUNBOX / Канал / Спорт

FUNBOX - Выпуск 31

Первый в истории двойной бэкфлип на снегоходе, соревнования King of the Air в Кейптауне, а также наше путешествие в Красную Поляну на курорт Роза Хутор.

Спорт

Функциональные тренировки: почему это полезно всем

Наш ЗОЖ-эксперт Полина рассказывает об одной из главных фитнес-тенденций России и мира.

Теги