20.04.2017, 18:07 // Спорт

Бегом к свободе: Почему трейл становится всё популярнее?

Бегом к свободе: Почему трейл становится всё популярнее?

Наш ЗОЖ-эксперт Полина Максимова рассказывает о своём первом забеге в горах.


В минувшие выходные под Новороссийском прошёл трейл МАРКОТХ. Делюсь с вами своим мини-репортажем.

Имя трейл получил по одноимённому названию горного хребта Большого Кавказа с богатой историей и захватывающими дух видами — протяжённостью 90 км. 

Участники могли выбрать дистанции 16 км, 30 км и 80 км. Набор высоты — 900 м+, 1450 м+ и 3000 м+ соответственно.


Дистанции 16 и 30 км проходили по Новороссийской части хребта. Ультрамарафонский маршрут протянулся до Геленджика через перевалы и обратно. 

На 16 км приняли участие 250 человек. 

На 30 км — 474 человека. 

На 80 км — 100 человек. 

Организация и атмосфера забега были прекрасными. Единственная ложка дёгтя — разметка на развилках дистанций, где большинство участников (среди которых — и ваша покорная слуга) заблудились, потеряли время и прошли-пробежали лишние километры. Что на дистанции 16 км не сильно напрягло, а вот на 30 и 80 км — не могу даже представить.

Это был мой первый трейловый опыт — этим и обусловлен выбор дистанции на 16 км. Свернуть с асфальтовых дорожек и проверить себя и трейл на совместимость.

1 / 2


Если вы заскучали на бегу по асфальтовым дорожкам или в спортзале, если хочется новых эмоций, мотивации и перезагрузки — тогда, возможно, трейл — то, что нужно!



Потому что трейл — это…


Про ощущение свободы.

Назовите это как хотите — обнуление, заземление, тотальная перезагрузка. 

В голове — ветер, нос и глаза щемит от цветущей растительности и восторга, мышцы горят и острое ощущение счастья здесь и сейчас.

Время и расстояние здесь ощущаются иначе, чем в городе. А концентрация эмоций и смена картинок такая, что, приехав всего на сутки специально на трейл, я ощутила, будто в городе меня не было как минимум неделю.

1 / 2


Про изменчивость бытия.

Погода, природа, покрытие, открывающиеся виды, собственные ощущения, состояние, темп — всё постоянно меняется. 

Слова «скучно» и «трейл» в одном предложении исключены. 

На подъёме тебе нужно сжать булки и волю в кулак и подниматься, подниматься, подниматься в надежде, что скоро это закончится. На вершине тебя сдувает ветер, а крышу сносит от вида и мурашек.

На спуске единственная цель — не навернутся кубарем. Уже через несколько минут будь готов уворачиваться от веток и практиковать бег с препятствиями на лесной тропе. А на относительно ровных участках перед тобой выбор: в грязевой брод или, может, в обход? И ты понятия не имеешь, что тебя ожидает за поворотом. 

Бегом к свободе: Почему трейл становится всё популярнее?


Про выход из зоны комфорта.

А как известно, всё самое интересное происходит именно за её пределами. Сколько бы ты морально и физически не готовился и какие бы не были ожидания (а лучше — никаких), ты всё равно столкнёшься с неизвестностью и чем-то новым в своей реальности. 

Что бы это ни было, главное просто продолжать движение!


___

Бегом к свободе: Почему трейл становится всё популярнее?

Полина в инстаграме — @polly_max

___

МЫ В ДРУГИХ СОЦСЕТЯХ:

МАТЕРИАЛЫ по теме

Спорт

Российские спортсмены выступят на Олимпиаде-2018 под нейтральным флагом

Олимпийский комитет России дал своё официальное разрешение.

Спорт / Звёзды

Криштиану Роналду выиграл пятый «Золотой мяч»

Форвард сборной Португалии по числу наград догнал Лионеля Месси.

Звёзды / Спорт

Звёзды высказались об отстранении сборной России от Олимпиады-2018

Ольга Бузова, Ксения Собчак и другие селебрити о грандиозном скандале в мире спорта.

Спорт

Сборную России отстранили от Олимпиады-2018

Но некоторые спортсмены всё же могут принять участие в соревнованиях.

Спорт / Лайфстайл

Дзен и фитнес, или как заниматься с удовольствием?

Наш ЗОЖ-эксперт Полина объясняет, как получать удовольствие от тренировок, на примере секса.

Звёзды / Спорт

Криштиану Роналду уходит из Реала

Футболисту не нравится, как к нему относится руководство.

Звёзды / Спорт

Зинедин Зидан и другие легенды футбола в Москве

Кака, Алонсо и Дель Пьеро прогулялись по столице.

Звёзды / Спорт

Лионель Месси в Москве

Чем занимался нападающий "Барселоны" в России?

Спорт

Там, где нельзя ходить, можно… бегать!

Наш ЗОЖ-эксперт Полина рассказывает об одной из самых захватывающих трейловых гонок - Crimea X Run.

Спорт

Зима близко: Готовимся бежать

Наш ЗОЖ-эксперт Полина рассказывает, зачем и куда бежать в холодный сезон и как к этому подготовиться.

Клипы / Спорт

Что мы делали на прошлой неделе

Безумствовали с Беком, гуляли по Европе с Келвином Харрисом и многое другое.

Спорт / Лайфстайл

С каким видом спорта вы совместимы?

Наш ЗОЖ-эксперт Полина помогает определить, какая физическая активность подходит именно вам.

Теги

Раз в неделю мы отправляем дайджест с лучшими материалами.