20.04.2017 // Спорт

Бегом к свободе: Почему трейл становится всё популярнее?

Наш ЗОЖ-эксперт Полина Максимова рассказывает о своём первом забеге в горах.


В минувшие выходные под Новороссийском прошёл трейл МАРКОТХ. Делюсь с вами своим мини-репортажем.

Имя трейл получил по одноимённому названию горного хребта Большого Кавказа с богатой историей и захватывающими дух видами - протяжённостью 90 км. 

Участники могли выбрать дистанции 16 км, 30 км и 80 км. Набор высоты - 900 м+, 1450 м+ и 3000 м+ соответственно.


Дистанции 16 и 30 км проходили по Новороссийской части хребта. Ультрамарафонский маршрут протянулся до Геленджика через перевалы и обратно. 

На 16 км приняли участие 250 человек. 

На 30 км - 474 человека. 

На 80 км - 100 человек. 

Организация и атмосфера забега были прекрасными. Единственная ложка дёгтя - разметка на развилках дистанций, где большинство участников (среди которых - и ваша покорная слуга) заблудились, потеряли время и прошли-пробежали лишние километры. Что на дистанции 16 км не сильно напрягло, а вот на 30 и 80 км - не могу даже представить.

Это был мой первый трейловый опыт - этим и обусловлен выбор дистанции на 16 км. Свернуть с асфальтовых дорожек и проверить себя и трейл на совместимость.

1 / 2


Если вы заскучали на бегу по асфальтовым дорожкам или в спортзале, если хочется новых эмоций, мотивации и перезагрузки - тогда, возможно, трейл - то, что нужно!



Потому что трейл - это...


Про ощущение свободы.

Назовите это как хотите - обнуление, заземление, тотальная перезагрузка. 

В голове - ветер, нос и глаза щемит от цветущей растительности и восторга, мышцы горят и острое ощущение счастья здесь и сейчас.

Время и расстояние здесь ощущаются иначе, чем в городе. А концентрация эмоций и смена картинок такая, что, приехав всего на сутки специально на трейл, я ощутила, будто в городе меня не было как минимум неделю.

1 / 2


Про изменчивость бытия.

Погода, природа, покрытие, открывающиеся виды, собственные ощущения, состояние, темп - всё постоянно меняется. 

Слова "скучно" и "трейл" в одном предложении исключены. 

На подъёме тебе нужно сжать булки и волю в кулак и подниматься, подниматься, подниматься в надежде, что скоро это закончится. На вершине тебя сдувает ветер, а крышу сносит от вида и мурашек.

На спуске единственная цель - не навернутся кубарем. Уже через несколько минут будь готов уворачиваться от веток и практиковать бег с препятствиями на лесной тропе. А на относительно ровных участках перед тобой выбор: в грязевой брод или, может, в обход? И ты понятия не имеешь, что тебя ожидает за поворотом. 


Про выход из зоны комфорта.

А как известно, всё самое интересное происходит именно за её пределами. Сколько бы ты морально и физически не готовился и какие бы не были ожидания (а лучше - никаких), ты всё равно столкнёшься с неизвестностью и чем-то новым в своей реальности. 

Что бы это ни было, главное просто продолжать движение!


___

Полина в инстаграме - @polly_max

___

МЫ В ДРУГИХ СОЦСЕТЯХ:

МАТЕРИАЛЫ по теме

Афиша / Лайфстайл / Музыка / Спорт

Куда пойти в выходные

Отхватить кусочек "Пиццы", послушать южнокорейский хип-хоп, отправиться на "Прогулку по облакам", узнать, кому достанется титул "Король дрифта" и не только.

Спорт

Сёрфинг в России есть!

Ведущий программы FUNBOX Глеб Болелов рассказывает, как прошёл первый этап Чемпионата России по сёрфингу.

Спорт / Лайфстайл

Бежать, чтобы соображать

Наш ЗОЖ-эксперт Полина объясняет, почему бег полезен не только для тела, но и для мозга.

Лайфстайл / Спорт

Виновен ли Криштиану?

На днях состоялось первое слушание по делу Роналду о неуплате налогов.

Спорт

Скейт вместо тренажёра

Наш ЗОЖ-эксперт Полина показывает несколько полезных упражнений на скейте.

Афиша / Лайфстайл / Спорт

Фитнес-праздник от Alex Fitness

Alex Fitness "Коломенское" устраивает классную тусовку в честь своего перезапуска.

FUNBOX / Канал / Спорт

FUNBOX - Выпуск 55

Чемпионат России по сёрфингу, фестиваль уличной культуры "30 граней тебя", новости от команды Gorilla Energy и самые яркие моменты прошедших X Games.

Спорт

Бегом по Исландии

Наш ЗОЖ-эксперт Полина пробежала ультрамарафон среди вулканов и гейзеров - и делится своими невероятными впечатлениями.

Лайфстайл / Спорт

Криштиану Роналду станет отцом в четвёртый раз

Футболист подтвердил беременность своей подруги Джорджины Родригес.

FUNBOX / Канал / Спорт

FUNBOX - Выпуск 52

Райан Уильямс выводит фристайл-скутер на новый уровень, Ольга Смешливая и её новое сёрф-видео, отчёт с соревнований Bowl Cup в Москве и другое.

Спорт

Как тренироваться в жару

Наш ЗОЖ-эксперт Полина подсказывает, как адаптироваться к зною, не прерывая тренировок летом.

Теги

Раз в неделю мы отправляем дайджест с лучшими материалами.